Program
Bulking

by Vlyns Online

Hitung kebutuhan harian

Aturan dasar

Progressive overload

Menu makan harian

Ini contoh menu dengan bahan lokal. Tekan Ubah menu untuk mengganti makanan, porsi, kalori, dan protein sesuai kebutuhanmu. Totalnya dihitung otomatis.

Alternatif protein hemat: telur, tempe, tahu, ikan lele atau tongkol, dan kacang-kacangan. Whey protein boleh sebagai pelengkap, bukan keharusan.

Persentase bulking

Catat berat badan

    Misi hari ini

    Profil

    Pilih fotoPakai kamera

    Kalau pemilih foto tidak muncul di browser bawaan HP, buka aplikasi lewat Chrome, atau pilih avatar di bawah.

    Cadangan data

    Semua datamu tersimpan di perangkat ini saja. Cadangkan ke file supaya aman saat ganti HP atau data browser terhapus.

    Cara lain: salin atau tempel teks

    Ulasan

    Ceritakan pengalamanmu memakai aplikasi ini. Ulasan dikirim ke pembuat aplikasi, tidak ditampilkan ke pengguna lain.